【ガスト】山盛りポテト・ちょい盛りポテト量の違いやカロリーを解説!

ガストのポテトの量を比較

当ページはプロモーションが含まれています

menu 配達クルー募集中!

新規登録キャンペーン中!
最大25,000円GET
紹介コード
MSN386
2026年1月18日から
2月17日までに達成必須
東京エリア 配達20回で15,000円
神奈川エリア配達15回で25,000円
埼玉エリア 配達15回で20,000円

千葉エリア 配達15回で25,000円
京都エリア 配達15回で25,000円
大阪エリア 配達20回で15,000円
兵庫エリア 配達15回で20,000円

紹介コードを入力して新規登録~
アカウント有効化後に各エリアで
指定回数を達成すると
menuから
直接に紹介料が受け取れます!

紹介コード
MSN386

新規エリアオープンキャンペーン
最大40,000円プレゼント

2026年2月2日までの期間で新規拡大したエリア限定で配達回数に応じてボーナスがGETできるキャンペーンをおこなっています。

15回10,000円
25回20,000円
40回40,000円
※加算ではなく累計額
最大40,000円です

新規エリアの地図

首都圏

埼玉県6エリア
東京都10エリア

関西圏

京都府1エリア
大阪府31エリア
兵庫32エリア

拡大エリアの詳細はこちら

紹介キャンペーンと併用すると、なんと最大で65,000円をGETできるチャンスです!

紹介コード
MSN386

【menu配達クルーの特徴】
明解な報酬体系で稼ぐことができます!

基本報酬260円+距離報酬
ランク報酬・レベルアップボーナスブーストも有り

移動した距離に応じて報酬が追加されていく仕組みなので分かりやすい報酬体系です。他社デリバリーはダイナミックプライシングがベースなので報酬の変動が激しく時期や時間によっては稼ぎにくいことも。menuでは基本報酬260円+距離報酬がベースとなっているので閑散期などの稼ぎにくいタイミングでも納得したうえで依頼を受けることができます状況によって時間限定でインセンティブ報酬を獲得できるチャンスも有ります♪チップ獲得率が高いのも重要なポイントです!

公平な環境で配達してみませんか?
menuでは配達クルーを大募集中です!

紹介コード
MSN386

審査は最短当日に完了!

悩む男性

山盛りポテト』を注文したいんだけど…量はどのくらいなんだろう?

悩む女性

私は『ちょい盛りポテト』の量が知りたい!

配達ロボ
takuya

この記事で、詳しく解説していきます!

手軽な価格で美味しい料理を楽しむことができるガストは、いつの時代でも老若男女を問わず人気のレストランです。

色々なメニューが用意されていますが、その中でも『ポテト』は多くの方に愛される料理です。

実際にガストに行ってみると、多くの方がポテトを楽しんでいるので、支持され続けていることを実感できます。

ところが

山盛りポテトの量が知りたい!

ちょい盛りポテトの量は?

こんな疑問を抱いている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで、ガストの宅配サービスを利用して自宅で量を計測しながら、ポテトの詳細について調べていきたいと思います。

この記事では

こんな内容について、解説していきます。

この記事を読むと
  • 安心してポテトを注文できます!
超お得『オイシックスお試しセット』

『自社後払い』を利用可能

オイシックスお試しセット

有名ミールキット『オイシックス』
初回限定お試しセット
1,980円(税込)

ミールキット・野菜や果物・加工食品
計10~15点たっぷりと入っています♪


満足できなかったら全額補償!

全国どこでも送料無料
割引率が65~75%
通常6,000~8,200円相当の内容が1,980円

会員登録が不要です♪

オイシックス お試しセット ボタン

『自社後払い』利用可能

ロケットナウ初回クーポン

バーガーキングとウェンディーズ
送料無料&店頭と同価格!

送料・サービス料0円
ロケットナウを初めて利用する方限定
最大4,000円分のクーポンをゲット!

※割引内容は変更する場合があります

アプリをダウンロード後に登録すると
自動的にクーポンが付与されます

バーガーキングは店頭と同価格!

ウェンディーズは店頭と同価格!

ガストのポテトの量を比較
ガスト ポテトの量の違い

ガストと言えば『山盛りポテト』を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?

筆者自身も、たまにデリバリーで注文して食べることがあります。

高校生の頃は毎週のように食べていた時期もあって、学校が終わった後に友達とガストで勉強したり、話をしたりするパートナーとして『山盛りポテト』がいつもテーブルに。

当時は300台?だったと記憶していて、その手軽さと量の多さから皆に愛されていました。

今は400円くらいになりましたが、それでも多くの方から支持されている料理です。筆者はUber Eats などのフードデリバリーで活動していますが、ガストの配達ではかなりの高確率で『山盛りポテト』を運んでいます。

コスパの良さはもちろんですが、朝食・お昼・3時のおやつ・夕飯のおかず…など、いつでも楽しめるので一日を通して需要が尽きません。

そんな『山盛りポテト』ですが、最近になって新メニューである『ちょい盛りポテト』も加わったことで、それぞれの量について知りたい方も増えました。

たしかに気になる部分なので…実際に購入して量を確認してみた結果について解説していきます。

配達ロボ
takuya

そう言われてみれば、気になりますよね!

山盛りポテトの量

ガストのポテトの量を比較
ガストの山盛りポテト
価格400円~450円(税込)
地域によって異なる
カロリー632 kcal
塩分1g

ガスト公式サイトから出典

配達してもらった『山盛りポテト』ですが、念のためスタッフさんにお店で提供している量と同じか?確認したところ…同じでした。

まあ、店内・配達サービスともに同じ調理方法のはずですから量が違うことはありませんよね。

ガストの山盛りポテトの量

さきほどのテイクアウト容器からアルミ容器に移して量ったところ『山盛りポテト』は210gでした。

ちなみに、マクドナルドのポテトLサイズが約170gなので、それよりも40gほど多いことになるので…山盛りとった表現に間違えはありませんでした。

山盛りポテトの量
210g

配達ロボ
takuya

満足できる量のポテトが運ばれてきますよ♪

ちょい盛りポテトの量

ガストのポテトの量を比較
ガストのちょい盛りポテト
価格290円~390円(税込)
地域によって異なる
カロリー195kcal
塩分0.3g

ガスト公式サイトから出典

続いては『ちょい盛りポテト』を準備します。これっていつ頃に追加されたメニューなんでしょうか?筆者が気がつかない間に出現していました。

もちろん、こちらも店内で提供されている量と同じです。

山盛りの量は求めないけれど…そこそこポテトを楽しみたい時にピッタリなサイズ感かもしれませんね。

ガストのちょい盛りポテトの量

こちらもアルミ容器に移して量ってみると『ちょい盛りポテト』は119gでした。

マクドナルドのポテトがSサイズ70g・Mサイズ135gなので、ちょうど中間に位置していますね。

これまた、ちょい盛りの文言にピッタリなポジション取りです♪

山盛りポテトの量
119g

配達ロボ
takuya

ちょうど良い量のポテトを楽しむことができます♪

両方の比較

ガストのポテトの量を比較
ガストのポテトの量を比較
山盛りポテトちょい盛りポテト
価格400円~450円(税込)
地域によって異なる
290円~390円(税込)
地域によって異なる
210g119g
カロリー632 kcal195kcal
塩分1g0.3g

ガスト公式サイトから出典

もちろんですが、量に関しては個々に差があると予想しますので、あくまで参考としての情報となります。

また販売価格についてですが、どうやら地域によって微妙に設定が違うようなのです。

別の地域でガストを利用することがなかったので、まったく気がつきませんでしたが『山盛りポテト』は最大で50円差があり『ちょい盛りポテト』に関しては、なんと最大100円の差が生じているようです。

その他の箇所を比較していて、気になる点としては

  • カロリーの差
  • 塩分の差

この2点です。

上記の表を見て、あれ?となった方も多いかもしれませんが…なんとなく数値に違和感を感じますよね。

こちらはガスト公式サイトから出典した情報となります。

量に対してカロリー・塩分の割合いが合わない気がしますが…おそらく何らかの事情によって表記されている可能性もありますが、あくまで参考として捉えましょう。

仮説ですが『山盛りポテト』の量に対して『ちょい盛りポテト』は57%となりますので、単純にカロリーと塩分に57%を掛けてみると

カロリー 約360cal
塩分 約0.6g

となりましたが、あくまで仮説ですので参考程度の情報です。

単純なポテトの量に関しては、差が91gあるので状況にあわせて選択できますね。

ちなみに味については、どちらも同じなので量のみが異なります。

配達ロボ
takuya

食べる人数などによって、どちらか選んで注文できます!

ポテト注文の使い分け

ガストのポテトの量を比較
ガストのポテトの量を比較

今回、購入した『山盛りポテト』と『ちょい盛りポテト』に約91gの差があることがわかりました。

では、どんな具合に使い分けたらよいのでしょうか?

筆者が感じることは

  • 食べる人数
  • 食べ続ける時間
  • 対人関係

もっとも基準となるのが食べる人数ですよね。人が多ければ、その分だけポテトの量が必要となります。

また、どのくらいの時間を食べるのか?によっても選択が変わっていくはずです。例えばですが1人だけどパソコン作業を3時間くらいする予定なら『山盛りポテト』でも良いかもしれません。

さらには、その場に居る対人関係によっても選択が分かれるでしょう。手短な商談目的でガストに来た..といったシチュエーションでは、多い量を必要としないので『ちょい盛りポテト』でも充分かもしれません。

こういった感じで、以前は一択しかありませんでしたが二つの選択肢が用意されているので、臨機応変に注文することが可能です。

配達ロボ
takuya

状況によって、ポテトの量を調整することができます!

購入方法について

ガストのポテトの量を比較

ガストのポテトを購入する方法は『店内飲食・テイクアウト・ガストの宅配・フードデリバリー』がありますが、サービスによっては対応できない場合もあります。

山盛りポテトちょい盛り
ポテト
店内飲食
テイクアウト
ガストの宅配
フード
デリバリー

2025年12月概要

上記の内容通りに『山盛りポテト』はどんな注文方法でもOKですが『ちょい盛りポテト』はサービスによっては対応していません。

全ての注文が可能なのが『店内飲食・ガストの宅配』となりますので、状況に応じて使い分けていきましょう。

ちなみにですが、もっともコストがかからない注文方法は店内飲食となります。

配達ロボ
takuya

状況に応じて、もっとも適した注文方法を選択しましょう。

おまけでポテトをレビュー

ガストのポテトの量を比較
ガストのポテト

今回は比較するために2種類のポテトを購入しました。せっかくなので簡単にレビューしていきたいと思います。

どちらでも良いのですが、なんとなく『山盛りポテト』を食べてみました。

ガストのポテト

かなり冷めてしまったので、軽く電子レンジで温めてみました。

ちなみに容器に『レンジ対応』等の表記がなかったので、おそらくレンジ非対応なのかもしれませんので、あくまで自己責任での温め直しです。

温めすぎて容器が変形しないように注意しながら数分づつに分けて加熱。特に問題なく、ほくほくポテトのできあがりです。

やっぱりポテトは温かいほうが何倍も美味しいですよね♪

ガストのポテト

久しぶりに食べましたが安定の美味しさは、いつの時代でも変わらずに健在です。

マクドナルドのポテトよりも少し厚めなカットで食べ応えがあるので、満足感が高いですね。

塩加減は少し控えめになっている感があり、このままでも美味しいんですが…筆者は濃い味が好みなので自宅の塩を追加しました。

カゴメのケチャップ

『山盛りポテト』を購入すると、もれなく付いてくる『カゴメのトマトケチャップ』です。

個人的にはハインツを愛用していますが、カゴメも好きです。

ガストのポテト

ケチャップの酸味とポテトのほくほく感がマッチします。味変することで楽しみが2倍に♪

こんな感じでモリモリと食べましたが210gありますので、けっこう多いんです。

おまけに手つかずの『ちょい盛りポテト』もありましたので、この日は一日で約329gのポテトを完食することに。(笑)

ごちそうさまでした!

配達ロボ
takuya

こんなに大量のポテトを食べるのは、初めての経験だったと思います。

お得なクーポン情報

ガストのポテトの量を比較

デリバリー各社からお得なクーポン・割引特典が配布されていますので、上手に活用してお得に利用しましょう。

クーポン・割引特典には使用期限が設けられていますので、内容を確認して使用して下さいね♪

地域によっては、チーズ巻きを提供しているお店もあるとおもいますので、初めての利用なら、割安で美味しく楽しむことができるかもしれません♪

Uber Eats 初回注文 最大2,000円 OFF!
料理

当ブログ限定

初回の注文 1,000円OFF!
2回目の注文 1,000円OFF!

合計最大2,000円OFF!

クーポンコード
affjpeats0126

『PR』

こちらからクーポン使用で有効

有効期間(2026年1月31日まで)
『それぞれ最低注文金額2,000円(税込)以上』
※初めてUber Eats を利用する方が対象

menu 初回クーポン
menu

総額6,800円OFF
初回クーポン!
1,200円×1枚・700円×8枚

クーポンコード
RNPA_DRXB58

有効期間(2026年3月31日まで)
『商品代金1,500円(税込)以上』
コード入力から31日間使用可能
※初めてmenuを利用する方が対象

格安で料理が楽しめます♪

ロケットナウ初回クーポン

バーガーキングとウェンディーズ
送料無料&店頭と同価格!

送料・サービス料0円
ロケットナウを初めて利用する方限定
最大4,000円分のクーポンをゲット!

※割引内容は変更する場合があります

アプリをダウンロード後に登録すると
自動的にクーポンが付与されます

バーガーキングは店頭と同価格!

ウェンディーズは店頭と同価格!

配達ロボ
takuya

使用条件が一致すれば、かなりお得になるはずです!

出典:ナッシュ

外食やフードデリバリー・テイクアウトを利用している方には

デリバリー+宅配弁当』

も有りかもしれません。

もし、デリバリーサービスを頻繁に使用しているとしたら、今、急成長している宅配弁当もおすすめです!

その理由としては

  • コストが安い
  • すぐに食べられる
  • 栄養バランスが良い

フードデリバリーサービスでは、通常に購入するよりも価格設定が高かったり、配達料金もかかります。

一例として、某牛丼チェーン店の注文金額と、一般的な宅配弁当を比較してみました。

料金の比較
  • 某丼チェーン店
    牛丼 並盛
    配達距離 約500m
    注文金額 1,023円
  • 某宅配弁当
    グリルチキン弁当(ごはん付き)
    配送料 初回無料
    1食当たり 640円
  • 某宅配弁当
    3種の惣菜(ごはん無し)
    配送料は別途
    ※最安で1食当たり80円
    1食当たり 390円

フードデリバリーでは、牛丼一杯を頼んで『1,023円』かかりますが、宅配弁当では『390円』から注文できるプランもあります。

もちろん『ごはん有り・無し』や『配送料金』などで金額は変動しますが、それであってもかなりの節約が期待できるかもしれません。

フードデリバリーは便利なんだけど、高くて…

もし、こんなコトをお考えだとしたら、宅配弁当を試してみてはいかがでしょうか?

もちろん、フードデリバリーと並行して利用するコトも可能ですので『一日おきに』とか『朝は宅配弁当にしよう!』など、多種多彩な組み合わせもできますし、節約にもなり得ます。

冷凍庫にストックしておけば、都度の注文をしなくても、電子レンジでチンするだけで、栄養バランスの良い食事をすぐに食べられます♪

各社から、色々なお弁当が用意されていますが、『初回注文で利用できる割引』なども多いんです♪

その中でも、多くの方が利用している『nash ナッシュ』には初回の割引特典が用意されてるので、お得にお試しできるチャンスです!

nosh(ナッシュ)3,000円OFF!

『PR by nash』

『スコア後払い』利用可能

累計1.5憶食突破!
手軽でヘルシーな冷凍弁当
nosh(ナッシュ)

専属シェフと管理栄養士が監修した
100種類~のメニューから選べます!
食べたい時にレンジで温めるだけ♪

初回限定
合計3,000円OFF
※終了期間未定
予告なしに割引が終了となる場合があります

初回1,000円割引の価格
6食3,318円(税込)
8食4,157円(税込)
10食5,206円
(税込)

スコア後払い利用可能!

ナッシュ

2025年3月時点の情報です

▼『美味しい宅食弁当』について詳しく解説した記事です。

宅配弁当ランキング

まとめ

ガストのポテトの量を比較

この記事では『ガストの山盛りポテトとちょい盛りポテトの量について解説してきました。

どちらのポテトも筆者が想定していたよりも量が多かったので、多くの方に支持され続けている理由の一つだと感じました。

実際のところ、お昼時などにガストを訪れてみると多くのテーブルに『山盛りポテト』が乗っていることに気がつきます。

こんな感じに、ガストに行ったらとりあえず注文する料理として定着していますが…おそらく30年~の間、このポジションを守り続けている超ロングセラー商品なんですよね。

ガストの販売データは確認できませんが、もちかしたら全メニューの中でトップの売上を維持しているのかもしれませんね♪